Noticia: Una siesta moderada podría mejorar la función cerebral en personas mayores

6/2/17

Un estudio Realizado en China ha comprobado que aquellas personas mayores que toman una siesta de una hora después de almuerzo tienen mejor rendimiento en funciones mentales como la memoria y la claridad mental. Eso sí debe ser de solo una hora, ya que dormir menos o mucho más no arroja los mismos beneficios.
Esta noticia me llama la atención, debido a que sabía de estos beneficios solo en la población escolar. Dormir las horas necesarias e incluir una siesta es beneficiosa para la memoria y la atención en escolares.